Головна
Напої
Холодний зелений чай напій з м'яти і лимона

Холодний зелений чай напій з м'яти і лимона

Спробуйте і насолоджуйтесь кожним спекотним літнім днем! Холодний зелений чай напій з м'яти і лимона тонізує і дарує прохолоду. Лід, скибочки лимона і м'ята створюють гармонійний смак і захищають від спеки. Напій багатий антиоксидантами, покращує метаболізм і підтримує здоров'я.

0 146

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 1 г

4 ккал

ГІ: 0 / 0 / 100

Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Як зробити смачний холодний зелений чай напій з м'яти і лимона? Усе просто! Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Я готувала на дві порції.
Крок 2

Закип'ятіть воду і остудіть її приблизно до 70-80 градусів Цельсія. Вона повинна бути досить гарячою. Залийте зелений чай гарячою водою і дайте настоятися 3-5 хвилин. Процідіть чай (якщо використовуєте листовий) і дайте йому повністю охолонути. Поставте чай у холодильник на 1-2 години для повного охолодження.
Крок 3

Лимон помийте і наріжте на часточки. Покладіть часточки лимона в охолоджений чай. За бажанням додайте мед або цукор для солодкості.
Крок 4

Покладіть у чай кубики льоду. Як зробити лід читайте після опису рецепта.
Крок 5

Прикрасьте гілочками м'яти перед подачею. Холодний зелений чай - це не тільки смачно, але й корисно. Насолоджуйтесь цим освіжаючим напоєм і будьте здорові!