Пананг карі з домашньою пастою

Для любителів азійської кухні, що цінують насичений смак! Пананг карі сподобається як гурманам, так і тим, хто шукає нові кулінарні враження. Він відрізняється м'яким, але насиченим смаком з легкою солодкістю і гостринкою, що робить його привабливим для тих, хто любить збалансовані смакові поєднання.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 32 % 9 г
вуглеводи 39 % 11 г
150 ккал
ГІ: 45 / 55 / 0

покрокове приготування

час приготування: 75 хв
  1. Крок 1

    Підготуйте інгредієнти. Почнемо з приготування домашньої пасти для пананг карі. Замочіть сушені червоні чилі в теплій воді на 10 хвилин, щоб вони розм'якли. Потім видаліть насіння і наріжте чилі на дрібні шматочки.

  2. Крок 2

    У невеликій сухій сковороді на середньому вогні обсмажте білий перець горошком, насіння коріандру і насіння куміну до появи аромату, близько 2 хвилин (точний час залежить від сили вогню і товщини сковорідки, тож уважно стежте за спеціями, щоб вони не згоріли). Остудіть і подрібніть у ступці чи кавомолці. Також на сухій сковороді обсмажте арахіс до золотистості.

  3. Крок 3

    У блендері чи кухонному комбайні змішайте нарізані галангал, листя кафр-лайма, лемонграс, цибулю-шалот, часник і замочені чилі. Подрібніть до однорідної маси. Додайте обсмажені спеції, смажений арахіс і сіль. Подрібніть до отримання гладкої пасти. За потреби додайте трохи води, щоб полегшити змішування.

  4. Крок 4

    У сковороді розігрійте рафіновану рослинну олію на середньому вогні. Додайте отриману пасту й обсмажуйте, постійно помішуючи, близько 5-7 хвилин, поки паста не стане ароматнішою і трохи темнішою (час лише приблизний — не передержіть). Дайте пасті охолонути і зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику до 2 тижнів або заморозьте. На карі за цим рецептом піде 1-2 ст. л. такої пасти.

  5. Крок 5

    Попередньо відваріть рис. Доведіть велику кількість води до кипіння, посоліть. Додайте рис і варіть протягом 20 хвилин, відкиньте через друшляк. Час може відрізнятися через сорт рису — обов'язково спробуйте рис перед тим, як зливати воду.

  6. Крок 6

    Наріжте тонкими смужками куряче філе (або кубиками тофу для вегетаріанського варіанта), соломкою болгарський перець, тонкими кружальцями моркву. Дрібно нашаткуйте цибулю і подрібніть часник.

  7. Крок 7

    У великій сковороді розігрійте рафіновану рослинну олію на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю й обсмажуйте, поки вона не стане прозорою, близько 5 хвилин. Додайте нарізаний часник й обсмажуйте ще 1-2 хвилини до появи аромату.

  8. Крок 8

    Додайте пасту пананг карі (1-2 ст. л. залежно від того, наскільки насичений ви хочете карі) у сковороду й обсмажуйте, помішуючи, близько 2 хвилин.

  9. Крок 9

    Влийте кокосове молоко і бульйон, добре перемішайте. Додайте соєвий соус і цукор. Перемішайте і доведіть до кипіння. При додаванні соєвого соусу врахуйте, що він має досить солоний смак — зменшіть загальну кількість солі.

  10. Крок 10

    Покладіть нарізане куряче філе (або тофу) в соус і готуйте 5-7 хвилин, поки курка не стане білою і повністю приготованою.

  11. Крок 11

    Додайте болгарський перець, моркву і стручкову квасолю. Готуйте ще 5-7 хвилин, поки овочі не стануть м'якими, але збережуть деяку хрусткість.

  12. Крок 12

    Подавайте пананг карі гарячим, прикрашаючи свіжим базиліком чи кінзою. Доповніть рисом і четвертинками лайма.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: