Какао з бананом

Ароматне, густе, з насиченим смаком, для всієї родини! Какао з бананом робиться як молочний коктейль — у блендері збивається класично зварений напій зі шматочками фрукта. За рахунок цього він виходить густим, яскравим і неймовірно смачним! Його можна пити як гарячим, так і охолодженим.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 65 % 13 г
93 ккал
ГІ: 31 / 69 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити какао з бананом? Підготуйте продукти. Молоко ви можете взяти будь-якої жирності, головний критерій вибору — воно повинно бути натуральне і якісне. Якщо ви вегетаріанець або дотримуєтесь якоїсь дієти, можете використовувати рослинне молоко. Какао порошок обирайте натуральний, напій типу Несквік не підійде. Банан візьміть стиглий, ароматний — він надасть напою більш насиченого смаку.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Банани очистіть від шкірки і наріжте кружечками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Візьміть сотейник, всипте в нього какао. Влийте невеликими порціями молоко, перемішайте какао до повного намокання. Зручніше буде скористатися вінчиком.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поставте сотейник на невеликий вогонь. Проваріть какао, помішуючи, до гарячого стану, але не кип'ятіть — таким чином ви уникнете утворення пінки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Візьміть блендер і викладіть у нього нарізані шматочки банана. Вилийте туди ж гаряче какао.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Збийте напій до повної однорідності, протягом приблизно 1 хвилини. Якщо у вас немає стаціонарного блендера, то можете скористатися зануреним. У цьому випадку перелийте какао у високий посуд, щоб не забризкати все навколо.

  7. Крок 7

    Перелийте гарячий напій у склянки або чашки і подавайте до столу. Або охолодіть його. Він смачний у будь-якому стані. Підкреслю, що в таке какао не потрібно додавати цукор, оскільки вистачить солодкості від банана. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: