Чай з шовковиці

готуй смачний і корисний чай! Відмінна заміна покупним чаїв. Чай з шовковиці багатий мінералами і вітамінами, напій знижує рівень цукру і холестерину в крові. Листя шовковиці можна взяти свіжі або сушені, в залежності від сезону. Якщо листя сушені, їх потрібно взяти меншу кількість.

NiCа

автор рецепта

0 1098

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 1 г

2 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Воду наливаємо в чайник або в сотейник, відправляємо на вогонь, доводимо до кипіння.
Крок 2

Листя шовковиці миємо, викладаємо в окріп, накриваємо кришкою, кип'ятимо 5 хвилин.
Крок 3

Потім даємо чаю настоятися протягом 15 хвилин.
Крок 4

за бажанням підсолодити напій можна медом.