Оладки з манкою на кефірі

Полетять зі столу зі швидкістю світла — настільки смачні! Оладки з манкою на кефірі готуються без додавання пшеничного борошна, але виходять при цьому ніскільки не гірше традиційних. Навпаки, через манку вони стають більш фактурними і рум'яними.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 7 г
жири 18 % 9 г
вуглеводи 67 % 33 г
242 ккал
ГІ: 3 / 84 / 13

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити пишні оладки з манкою на кефірі без борошна? Підготуйте продукти. Кефір і яйця дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб вони зігрілися — тоді тісто краще заміситься і оладки будуть пишнішими. Кількість цукру і солі регулюйте за своїм смаком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця вбийте в миску, всипте до них цукор і сіль. Збийте яйця виделкою до появи легкої піни.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Влийте до яєць кефір, перемішайте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Всипте в яєчно-кефірну масу всю манку і добре перемішайте тісто до однорідності. Залиште тісто постояти 30 хвилин, щоб манка набухла.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Після настоювання оцініть консистенцію тіста: воно має бути як густа сметана. При необхідності регулюйте консистенцію, додаючи трохи манки або кефіру. Потім всипте в тісто соду, перемішайте і дайте постояти ще 10 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Розігрійте на сильному вогні сковороду з товстим дном і антипригарним покриттям. Налийте в неї олію для смаження, пару ложок. Викладайте тісто ложкою в розігріту олію, формуючи круглі невеликі оладки.

    Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно обрати олію, читайте в окремих статтях, посилання наприкінці рецепта.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Смажте їх кілька хвилин до рум'яності, потім переверніть на іншу.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готові оладки зніміть на тарілку. Якщо олії на сковороді не залишилося, то влийте ще. Викладіть наступну партію тіста. Посмажте таким чином оладки з усього тіста.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Подавайте оладки до столу зі сметаною, медом, варенням або згущеним молоком. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: