ПП Овочевий салат помідор огірок селера без майонезу

ПП Вітамінний, смачний і ароматний - на всі випадки життя! ПП Овочевий салат помідор огірок селера без майонезу з ароматною заправкою припаде багатьом до душі. Гірчично-лимонна емульсія додає пікантності страві. Літній салат зі свіжих овочів чудово доповнить м'ясну страву. Спробуйте!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 62 % 8 г
вуглеводи 31 % 4 г
92 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити ПП овочевий салат помідор огірок селера без майонезу? Підготуйте необхідні інгредієнти. Моркву по-корейськи можна використовувати куповану або домашнього приготування, я взяла магазинну. Рецепти домашньої моркви по-корейськи ви знайдете після опису рецепта. Гірчицю обирайте на свій розсуд, я використовую м'яку гірчицю. Якщо ви любите страви гостріше, то візьміть міцну готову гірчицю.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для заправки салату з'єднайте в мисочці олію, готову гірчицю, сіль і свіжовичавлений лимонний сік. Перемішуйте масу до однорідності, повинна вийти середньої густоти емульсія гірчичного кольору.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Великий свіжий помідор вимийте, обсушіть паперовими рушниками і поріжте кубиками середнього розміру за допомогою гострого ножа. Намагайтеся всі овочі нарізати однаковими шматочками, щоб страва виглядала естетично і апетитно. Помідор обирайте щільний і м'ясистий.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Свіжі огірки помийте холодною проточною водою і просушіть рушником. Наріжте огірки шматочками середнього розміру. Якщо огірки гіркі, обов'язково зніміть шкірку, щоб не зіпсувати смак готової страви.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Свіжі стебла селери промийте проточною водою і обсушіть паперовими рушниками. Поріжте стебла селери невеликими шматочками. Якщо всередині стебел селери трапляються темні ділянки, не додавайте їх у салат, інакше ризикуєте зіпсувати страву.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У глибокій салатниці з'єднайте всі подрібнені інгредієнти, додайте моркву по-корейськи і гірчично-лимонну заправку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Добре розмішайте салат і обов'язково спробуйте на свій смак. За необхідності досоліть салат. Для гостроти можете поперчити салат свіжомеленим чорним перцем.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подавайте корисний салат в охолодженому вигляді як самостійну страву або як доповнення до основної страви, або як гарнір. Смачного всім!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: