Чай з чистотілу

чудовий збір для чаю, який помітно покращує самопочуття. Чай з чистотілу зі звіробоєм і бузиною прекрасно тонізує, заспокоює нервову систему. П'ють такий чай переважно після їжі, напій не підсолоджують цукром, але при бажанні можна додати трохи меду, він не принесе шкоди.

stefania

автор рецепта

0

0 1428

Склад / інгредієнти

1

порцій:

Чистотіл

10 гр чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Звіробій

5 гр скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Бузина

10 гр кг скл. стіл.л. десерт.л.

Вода

250 л мл скл. чайн. л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (275 г) у всіх порціях (275 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 1 г

3 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв PT20M

1. Крок 1

   Трав'яний збір викладаємо в заварник.

2. Крок 2

   Воду закип'ятити в невеликому сотейнику.

3. Крок 3

   Заливаємо трави окропом, накриваємо заварник кришкою.

4. Крок 4

   Наполягаємо чай протягом 10 хвилин, після чого проціджуємо. пийте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Чистотіл - 12  ккал/100г
• Звіробій - 10  ккал/100г
• Вода - 0  ккал/100г
• Бузина - 73  ккал/100г