Чай з майораном

готуй корисний чай, подбай про здоров'я! . Чай з майораном володіє величезним спектром корисних властивостей, напій рекомендується до вживання для профілактики і комплексного лікування багатьох хвороб. Як і будь-який інший чай, напій можна підсолодити за смаком за допомогою меду, цукру або цукрозамінника.

777

автор рецепта

0

0 1030

Склад / інгредієнти

5

порцій:

Майоран свіжий

60 гр шт.

Вода

1 л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Мед (або цукор)

20 гр кг л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (216 г) у всіх порціях (1080 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 2 г

10 ккал

ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

час приготування: 30 хв PT30M

1. Крок 1

   Свіже листя майорану моєму під проточною водою.

2. Крок 2

   Викладаємо листя в сотейник, заливаємо окропом, накриваємо кришкою.

3. Крок 3

   Даємо настоятися протягом 20 хвилин, потім проціджуємо чай.

4. Крок 4

   Додаємо мед за смаком і подаємо на стіл. приємного чаювання вам!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Майоран свіжий - 52  ккал/100г
• Вода - 0  ккал/100г
• Мед - 400  ккал/100г