Омлет з ковбасою та сиром в аерогрилі

Пишний, ситний, повітряний - найкращий сніданок для всієї родини! Омлет з ковбасою та сиром в аерогрилі томиться в потоках гарячого повітря, зберігаючи всю користь і набуваючи фантастичної пишності без зайвих калорій. Мінімум зусиль і брудного посуду та максимум естетики в кожній тарілці.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 12 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 4 % 1 г
180 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яйця потрібні великі добірні, якщо яйця дрібні, візьміть на одне більше. Молоко і яйця краще використовувати кімнатної температури, адже в холодній суміші сіль розчиняється погано, тому заздалегідь дістаньте їх з холодильника.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Ковбасу наріжте невеликими кубиками. Помідори чері вимийте, обсушіть і розріжте навпіл. Сир натріть на крупній тертці.

    Сир можете брати будь-який, який подобається за смаком. Усе про роботу з терткою і сирами читайте в статтях під рецептом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У миску розбийте яйця. Додайте сіль і збийте вінчиком до однорідності. Влийте в яєчну суміш молоко і знову збийте. Обов'язково мийте яйця перед використанням, оскільки навіть на візуально чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Інформацію про яйця і про секрети приготування пишного омлету ви знайдете в статті за посиланням під кроками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте в яєчну суміш ковбасу, тертий сир і перемішайте. Вилийте омлетну суміш у змащену вершковим маслом форму для запікання. Додайте помідори. Якщо в аерогрилі є верхній вентилятор, то обирайте таку форму, щоб омлетна суміш не доходила до країв близько 2 см. Інакше вона розіллється.

    Поставте форму в чашу аерогриля на решітку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Випікайте омлет близько 25 хвилин при 170℃. Точний час залежить від товщини омлету і моделі аерогриля. Детальніше про форми для випікання і готування в аерогрилі читайте під кроками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Подавайте омлет гарячим або теплим, посипавши свіжою зеленню (петрушка, кріп, зелена цибуля). Чудово поєднується зі свіжими овочами, тостами з цільнозернового хліба або легким овочевим салатом. Для ситного варіанту додайте скибочку бекону або сметану. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: