Вафлі з житнього борошна у вафельниці ПП

Приголомшливо ніжний десерт без шкоди для фігури! Спробуй! Вафлі з житнього борошна у вафельниці ПП готуються легко і швидко. Вони не містять пшеничного борошна, вершкового масла і цукру, але при цьому виходять дуже смачними і ароматними. Користь цього оригінального десерту безсумнівна!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 12 г
жири 24 % 8 г
вуглеводи 39 % 13 г
181 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити вафлі з житнього борошна у вафельниці ПП? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Вівсяне молоко і яйця вийміть з холодильника заздалегідь, щоб продукти зігрілися. Так вафлі вийдуть пишнішими. Кисломолочний сир беріть знежирений або з мінімальним вмістом жиру. Цукрозамінник можна взяти будь-який на свій смак, головне, щоб він підходив для термічної обробки. Вівсяне молоко можна замінити на інше рослинне до смаку і бажання.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У глибоку миску викладіть кисломолочний сир, яйця, сіль і цукрозамінник. Яйця попередньо вимийте з підходящим миючим засобом, щоб позбавитися від бруду і бактерій. Потім обсушіть.

    З вибором підходящого сиру допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сирну суміш збийте заглибним блендером до гладкої консистенції. Можна збити в стаціонарному блендері або міксером. Якщо вам подобаються крупинки сиру у випічці, просто розітріть сир з яйцями виделкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Влийте вівсяне молоко в миску і перемішайте масу вінчиком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Житнє борошно просійте через ситечко, щоб насичити його киснем. Так вафлі стануть пишними і пористими. Також просіювання відсікає грубі висівки, які обтяжують тісто. Частинами додавайте борошно в тісто і перемішуйте вінчиком, так тісто вийде без грудочок. Разом з борошном додайте і розпушувач.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тісто для вафель має вийти однорідним, гладким, без грудочок. Орієнтуйтеся на густоту тіста, воно має бути як для оладок. Якщо тісто вийшло рідкуватим, додайте ще борошна. Якщо надто густим, то розбавте його вівсяним молоком.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Миску з тістом накрийте рушником або харчовою плівкою і залиште настоятися на 20 хвилин. За цей час житнє борошно набубнявіє і тісто стане об'ємнішим і повітрянішим. Про властивості та особливості житнього борошна читайте у статті під описом рецепта.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Підготуйте вафельницю до роботи. Антипригарні пластини змастіть тонким шаром олії. Я змащувала лише перший раз і всі наступні вафлі не прилипали до форми. Вафельницю розігрійте, у мене на це пішло 3 хвилини.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У кожну форму викладіть тісто по столовій ложці з гіркою і закрийте кришку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Печіть вафлі 3-5 хвилин. Точний час залежить від особливостей роботи вашої вафельниці. Щойно вафлі стануть рум'яними, акуратно зніміть їх лопаткою на тарілку.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Подавайте вафлі з натуральним йогуртом, фруктами і ягодами. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: