Салат до плову з помідорів і цибулі

Неймовірно соковитий і яскравий. Феєрверк смаку! Салат до плову з помідорів і цибулі виходить легкий, свіжий і вітамінний. Це ідеальне доповнення будь-якої м'ясної, ситної страви. Усі обов'язково оцінять!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 56 % 5 г
50 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування салату підготуйте все необхідне. Помідори вибирайте найбільш стиглі і солодкі. Якщо немає свіжої зелені, то можна використовувати сушену. Я буду додавати в салат сушений базилік. Перці будуть більш ароматні, якщо помолоти їх за допомогою млинка прямо в салат.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння і сполосніть у холодній воді.

    Потім очищену цибулю наріжте тонкими кільцями.

    Якщо використовувати крупні цибулини, то їх можна нарізати півкільцями.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викладіть нарізану цибулю у глибоку тарілку і залийте водою з оцтом. Я використовую оцет 9%. Потім замочувати цибулю? Цибуля в оцті добре промаринується і стане дуже смачною і ароматною.

    Залиште цибулю постояти на 15-20 хвилин. Потім рідину з неї злийте і один раз сполосніть холодною водою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори помийте у проточній воді від забруднень. Кожен помідор розріжте на 2 частини, виріжте гострим ножем місце плодоніжки і наріжте його тонкими скибочками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть помідори у чашу для приготування салату. Додайте свіжу або сушену зелень. Чашу можна використовувати будь-яку - пластмасову, скляну або керамічну.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Слідом додайте у салат мариновану цибулю.

    Салат трохи посоліть і додайте мелені перці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Заправте салат оливковою олією. Замість оливкової олії можна використовувати соняшникову.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Салат ретельно перемішайте і трохи охолодіть у холодильнику. Перед подачею до столу перекладіть салат у салатник.

    Ароматний салат з помідорів з цибулею подавайте до плову. Він чудово доповнює ситний плов своєю соковитістю і свіжістю.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: