Паніні з куркою — бутерброд на чіабатті

Чудова страва для перекусу або повноцінного обіду! Паніні з куркою — найсмачніший італійський бутерброд із соковитим курячим м'ясом, ніжною моцарелою, ароматним соусом песто та свіжими овочами між двома половинками хрусткої чіабатти. Від такого частування не відмовляться ні дорослі, ні діти!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 16 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 6 % 2 г
189 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Чіабатту можете взяти одну велику або 2-3 невеликі. Куряче філе можете використовувати не лише з грудки, а й зі стегна птиці. Заздалегідь його розморозьте.

    Який спосіб розморожування найбезпечніший і щадний?

    Розморожування в холодильнику при 4-5 градусах — повільно, але продукт зберігає смак, текстуру і всі корисні речовини.

    Заміна інгредієнтів

    Чіабата — багет, фокача чи цільнозерновий хліб Куряче філе — індичка, шинка чи тофу Моцарела — чедер, гауда, сулугуні Песто — томатний соус, гірчиця з медом чи гуакамоле

  2. Крок 2

    Крок 2

    Візьміть куряче філе, промийте, обсушіть і розріжте вздовж на три частини. Додайте майонез, сушений базилік, сіль та перець, перемішайте і залиште маринуватися приблизно 30 хвилин. Розігрійте духовку до 200 °С.

    Чи правда, що домашній майонез набагато корисніший за магазинний, чи це просто міф?

    Чиста правда! На відміну від магазинного соусу з консервантами, загусниками і підсилювачами смаку, домашній майонез — це натуральний продукт. Ви самі контролюєте його склад, якість жирів і цукру.

    Секрет шеф-кухаря

    Додайте в маринад 1-2 столові ложки лимонного соку чи білого винного оцту — кислота «розпушить» волокна курки, і вона буде буквально танути в роті, як курка в дорогих італійських сендвічах.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Застеліть форму або деко фольгою, викладіть замариноване філе. Поставте в розігріту до 200 °С духовку і запікайте близько 20 хвилин до рум'янцю. Також ви можете запекти курку в аерогрилі.

    Чому час і температура в рецепті можуть не підійти вашій духовці?

    Тому що вся техніка працює по-різному: різна потужність, тип духовки, розташування нагрівальних елементів, точність термостата., де докладно розібрані нюанси адаптації рецептів.

    Як зрозуміти, який режим обдування в аерогрилі обрати (низький, середній, сильний)?

    Низький обдув — для випічки і сушки. Середній — для тушкування і запікання м'яса, риби, овочів. Сильний — для швидкого смаження, як на грилі. Якщо сумніваєтеся, починайте із середнього, а з досвідом скоригуєте.

    У якій формі найкраще запікати м'ясо, щоб вийшло соковито?

    Для м'яса беріть алюміній, скло чи кераміку — вони дають рівномірний прогрів, і страва виходить ніжною та ароматною. А ось силікон для цих цілей зовсім не годиться, в ньому продукти швидше тушкуються, ніж запікаються до рум'яної скоринки. Хочете раз і назавжди дізнатися, яка форма для чого призначена?, де властивості всіх форм показані як на долоні.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Візьміть соковиті, але щільні помідори, промийте і наріжте тонкими кружечками. М'які плоди не використовуйте — вони розповзуться при складанні і зіпсують зовнішній вигляд паніні. Обирайте пружні томати для акуратної текстури та красивої подачі.

    Порада

    Як зробити помідори менш вологими для начинки? Викладіть помідори на паперовий рушник на 5-7 хвилин перед збиранням — зайвий сік піде, і хліб не розмокне, зберігши хрусткість до останнього шматочка.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Візьміть моцарелу (розсільну або для піци), наріжте тонкими кружечками. Можна використовувати будь-який сир, що легко плавиться, за смаком.

    Моцарела не завжди буває під рукою. Який сир її краще замінить?

    Ідеальна заміна Моцарелі — це Сулугуні, Адигейський сир чи Тільтизер. А ось якщо під рукою лише Бринза, просто замочіть її в молоці на пару годин, щоб пішла зайва сіль., щоб завжди мати під рукою повний список замінників.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Свіжі листя салату ретельно промийте під проточною водою і обсушіть паперовим рушником.

    Порада

    Як правильно обсушити листя салату? Обов'язково просушіть кожен лист окремо, можна за допомогою серветок, інакше вода на листі розмочить хліб за лічені хвилини.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Візьміть чіабатту і акуратно розріжте її вздовж на дві рівні частини, намагаючись не зім'яти м'яку м'якоть.

    Секрет шеф-кухаря

    Зріжте тонкий шар м'якушки з внутрішнього боку верхньої половинки чіабати (буквально 5 мм) — так у паніні поміститься більше начинки, і він не розпадеться, коли ви будете його притискати.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Візьміть половинки чіабатти, підсушіть на грилі або сухій сковороді до появи малюнка. Слідкуйте, щоб хліб не пересушився і не підгорів.

    Сковорода-гриль — це реально потрібна річ?

    Якщо ви любите страву зі смугастою скоринкою — це ваш помічник. Але її можна замінити звичайною сковородою. докладно розбирається, для яких страв яка форма дна підходить найкраще, тож не пропустіть — там ви знайдете і про рифлені, і про вок, і про класику.

    Секрет шеф-кухаря

    Перед підсушуванням змастіть зрізані боки половинок чіабати роздавленим зубчиком часнику — це дасть пікантний часниковий аромат без гостроти, ідеально поєднується з куркою і песто.

  9. Крок 9

    Крок 9

    На нижню частину чіабатти викладіть листя салату і полийте половиною соусу песто. Рівномірно розподіліть зелень і соус.

    Порада

    Якщо песто занадто густе, розбавте його буквально 1-2 чайними ложками оливкової олії чи лимонного соку — так його буде легше розподілити, і він не зіб'ється у грудки на салаті.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Візьміть нарізані помідори та запечену курку, розподіліть поверх салату. Полийте соусом песто, що залишився, для насиченого смаку.

    Секрет шеф-кухаря

    Додайте кілька смужок в'ялених томатів (попередньо промокнувши від олії) — вони дадуть концентрований солодко-кислий акцент і жувальну текстуру, перетворюючи звичайний паніні на «італійський сендвіч мрії».

  11. Крок 11

    Крок 11

    Візьміть нарізану моцарелу, викладіть скибочки поверх гарячої курки — сир почне злегка плавитися від тепла.

    Секрет шеф-кухаря

    Посипте сир свіжомеленим чорним перцем і сушеним чебрецем — перець посилить пікантність сиру, а чебрець додасть трав'янисті ноти, які чудово «дружать» з куркою і томатами.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Візьміть верхню частину чіабатти, накрийте начинку. Подавайте паніні одразу до столу, поки хліб хрусткий, а сир теплий. Розріжте по діагоналі для красивої подачі і насолоджуйтеся соковитим сендвічем з куркою та моцарелою.

    Як зберігати бутерброд паніні?

    Готовий паніні краще їсти одразу — так хліб залишиться хрустким, а сир — тягучим. Якщо треба, зберігайте у фользі при кімнатній температурі до 4 годин, потім розігрійте на сковороді.

    Секрет шеф-кухаря

    Подавайте паніні на дошці для нарізання з креманкою гарячого томатного супу чи густого соусу маринара — вмочати підсмажений хліб з теплою начинкою в суп — це класика італійських закусочних.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: