Яєчня з салом

Ситна і ароматна - справжній смак затишного сніданку! Яєчня з салом — це не просто їжа, а справжній заряд енергії. Аромат підрум'яненого сала і ароматної цибулі пробуджує апетит з перших секунд. Спробуйте цю страву, і ваш сніданок стане по-справжньому незабутнім!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 7 г
жири 72 % 26 г
вуглеводи 8 % 3 г
276 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Дуже просто. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Сало беріть будь-яке - копчене, солоне або свіже.

    Заміна інгредієнтів

    Сало → копчені реберця чи бекон (більше м'яса) / рослинна олія з дрібкою копченої паприки (пісний варіант). Ріпчаста цибуля → цибуля-порей чи зелена цибуля (крупно нарізана) — солодше і ніжніше. Чорний перець → пластівці гострого перцю (чилі) чи паприка.

    Порада

    Сало з морозилки? Не розморожуйте повністю — трохи підталяле, воно ріжеться ідеально рівними пластинками без крихт.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сало наріжте невеликими пластинками або брусочками. Цибулю очистіть і наріжте четвертькільцями або дрібно порубіть.

    Ніж з якого матеріалу краще обрати?

    Нержавіюча сталь — найпрактичніший варіант для дому: вона не боїться вологи, проста в догляді і легко гостриться, на відміну від примхливої вуглецевої сталі, яка може іржавіти.

    Секрет шеф-кухаря

    Якщо у вас солоне сало і ви хочете збалансувати смак, додайте до цибулі буквально дрібку цукру при нарізанні (прямо на дошку) — карамелізація піде активніше, а зайва сіль нівелюється.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Добре розігрійте сковороду і викладіть сало. Обсмажте, помішуючи, сало, поки воно не підрум'яниться і не витопиться достатньо жиру.

    Чавун, алюміній чи кераміка — яку сковороду краще обрати?

    Залежить від того, що ви готуєте. Чавун чудово підходить для м'яса, смаження "до хрускоту" і якщо не боїтеся ваги. Гріється довго, але тримає жар вічно. Алюміній — для повсякденних страв (картопля, омлет, тушковані овочі). Легкий і швидкий, але важлива товщина дна (від 4 мм). Кераміка — для дієтичного готування без олії (риба, яйця, млинці). Екологічно, але примхлива — боїться перегріву і металевих лопаток.

    Поради

    Сало шипить і бризкається? Означає, сковорода перегріта. Зменшіть вогонь до середнього і дайте жиру розтопитися спокійно — без феєрверків.

    Як зрозуміти, що сало готове? Як тільки пластинки стали золотистими, а їхні краї почали загинатися вгору — пора додавати цибулю, не передержіть, інакше шкварки стануть занадто жорсткими.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте до сала цибулю і обсмажте протягом приблизно 4-5 хвилин до м'якості цибулі.

    Порада

    Готуєте для компанії? Збільшивши порцію, не шкодуйте часу — цибуля має смажитися трохи довше, приблизно 6-7 хвилин, інакше вона залишиться напівсирою.

    Секрет шеф-кухаря

    За 1 хвилину до готовності цибулі додайте дрібку меленого пажитника чи сушеного часнику. Це дасть страві той самий «ресторанний горіховий» відтінок, про який ніхто не здогадається.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Вбийте яйця у сковороду до сала з цибулею, намагаючись не пошкодити жовток. Посоліть і поперчіть до смаку. Готуйте на слабкому вогні під кришкою 4-5 хвилин до схоплення білка.

    Порада

    Чи правда, що коричневі яйця корисніші і смачніші за білі? Це міф! Колір шкаралупи залежить лише від породи курки і ніяк не впливає на смак чи користь. Обирайте ті, що свіжіші і без тріщин, а колір — справа естетики.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готову яєчню посипте дрібно нарізаною зеленою цибулею і одразу ж подавайте до столу. Смачного!

    Як зберігати яєчню з салом?

    Страва не призначена для довгого зберігання. Максимум 12 годин у холодильнику в закритому контейнері. Повторне розігрівання вбиває текстуру: жовток стає гумовим, шкварки — жорсткими.

    Секрети шеф-кухаря

    Як зробити яєчню із салом скандинавської свіжості? Додайте кріп, солоний огірок дрібними кубиками і ложку сметани. Подавайте з житнім хлібом.

    Як надати яєчні із салом деревно-грибний аромат? Додайте пару крапель трюфельної олії чи дрібку порошку з білих грибів перед подачею. Подавайте прямо в чавунній сковороді на дерев'яній дошці.

    Як додати яєчні із салом цитрусовий вибух? Збризніть апельсиновим соком, посипте лимонною цедрою і чорним перцем. Подавайте зі свіжовичавленим соком і салатом з овочів.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: