Головна
Напої
Банановий молочний коктейль з арахісовою пастою

Банановий молочний коктейль з арахісовою пастою

Солодкий освіжаючий напій з ніжних бананів! Чудовий варіант для швидкого перекусу.

0 147

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 3 г

жири 26 % 7 г

вуглеводи 63 % 17 г

140 ккал

ГІ: 6 / 94 / 0

Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Підготуйте інгредієнти
Крок 2

Очистіть і наріжте на невеликі шматочки банани
Крок 3

До бананів додайте підталі морозиво і молоко
Крок 4

За допомогою заглибного блендера перемеліть усі інгредієнти до однорідної консистенції. У кінці додайте арахісову пасту - вам може знадобитися більше або менше залежно від ваших уподобань. Якщо арахісова паста досить рідка, то її вийде перемішати ложкою прямо в коктейлі, якщо ж ні - необхідно буде знову скористатися блендером.