Домашній протеїновий коктейль
Заряд користі, свіжості і енергії в кожному ковтку! Домашній протеїновий коктейль - поживний і легкий напій. Він багатий білком і наповнений натуральними вітамінами, які додадуть сил і підтримають у будь-якій активності. Ідеально для сніданку, перекусу або корисного доповнення до спортивного раціону.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як приготувати домашній протеїновий коктейль? Підготуйте всі продукти за списком. Лохину можна взяти як свіжу, так і заморожену. Ягоди помийте, банан і ківі почистіть. Якщо ви віддаєте перевагу більш солодкому смаку - додайте трохи цукрозамінника.
-
Крок 2
Наріжте ківі на невеликі шматочки.
-
Крок 3
У чашу блендера додайте банан, ківі і лохину. Збийте до однорідності.
-
Крок 4
Додайте лляну олію, протеїн, насіння чіа, воду і корицю.
-
Крок 5
Збийте до однорідності.
-
Крок 6
Протеїновий коктейль у домашніх умовах готовий! Його можна вживати як перекус або як повноцінний сніданок. Смачного!
