Волоські горіхи з медом і лимоном

Дуже корисно і дуже смачно - вітаміни в кожній ложці! Волоські горіхи з медом і лимоном хороші як альтернатива варенню з чаєм. Робляться легко і просто, а виходять неймовірно ароматними. Але головна їх властивість - це боротьба з застудою. Від таких солодких ліків навіть дитина не відмовиться.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 7 г
жири 41 % 29 г
вуглеводи 49 % 34 г
443 ккал
ГІ: 12 / 0 / 88

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити волоські горіхи з медом і лимоном? Дуже просто, спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Мед бажано брати рідкий, натуральний бджолиний. Горіхи беріть стиглі і висушені.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очистіть волоські горіхи від шкаралупи або купіть уже очищені, добре промийте їх під холодною проточною водою, використовуючи друшляк, потім обсушіть на сухій сковороді без олії на середньому вогні, щоб горіхи не пригоріли, постійно їх помішуйте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лимон добре вимийте, можна навіть з відповідним миючим засобом для посуду, щоб позбутися можливого парафіну. Потім наріжте лимон на маленькі шматочки, приблизно як на варення, кісточки, які трапилися, видаліть.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Складіть в один посуд сухі горіхи і нарізаний лимон.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рівномірно перемішайте ложкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У чисту відповідну баночку викладіть отриману масу. Банку можете простерилізувати в мікрохвильовці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Залийте горіхи з лимоном рідким медом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Закрийте банку кришкою і приберіть на зберігання в прохолодне місце. Отриману суміш з горіхів, меду і лимона можна вживати на сніданок, додаючи в кашу або разом з чаєм, або використовувати як домашні ліки, 1-2 чайних ложки на день цього складу принесе користь організму дорослого і дитини.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: