Вафлі на олії і меді без цукру

Хочете постити смачно? Спробуйте це частування! Вафлі на олії і меді без цукру ідеально підійдуть до чаю. Вони будуть доречні для будь-якого випадку. Навіть у дні посту можна харчуватися смачно. Порадуйте близьких апетитною і ароматною випічкою!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 33 % 15 г
вуглеводи 64 % 29 г
259 ккал
ГІ: 0 / 52 / 48

покрокове приготування

час приготування: 70 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити вафлі на олії і меді без цукру? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У неповній склянці тільки що розігрітого чаю розчиніть фруктовий сироп.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Розчиніть у чаї мед.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вмішайте олію.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте борошно, перемішайте. Мішайте до густоти оладкового тіста, або трохи вище. Можливо борошна знадобиться трохи менше або більше, орієнтуйтесь за консистенцією тіста. Про властивості борошна читайте в окремій статті наприкінці рецепта.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладіть ложку тіста у вафельницю, заздалегідь нагріту до високої температури. Закрийте. Печіть протягом трьох хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готова вафля золотистого кольору.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Згорніть гарячу вафлю трубочкою

  9. Крок 9

    Крок 9

    або ріжком або квіткою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    За бажанням заповніть вафлі кремом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Приємного чаювання!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: