Маринований буряк з бальзамічним оцтом

Корисний і такий смачний! Що може бути краще? Маринований буряк швидкого приготування виходить особливо апетитним. Родзинка в тому, що буряк попередньо запікається в духовці не найзвичайнішим способом, а в солі. Завдяки цьому смак буряка виходить максимально концентрований.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 55 % 6 г
64 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

час приготування: 780 хв
  1. Крок 1

    Буряк ретельно промийте під проточною водою, шкірка має бути ідеально чистою. Потім добре обсушіть його за допомогою паперових рушників.

  2. Крок 2

    У глибоку форму для запікання насипте сіль товстим шаром. Також можна використати невеликий лист із високим бортиком. Добре, щоб шар солі був приблизно три сантиметри.

  3. Крок 3

    Викладіть буряк у сіль, зверху також посипте сіллю. Овочі мають бути повністю вкриті.

  4. Крок 4

    Відправте форму в духовку, розігріту до 210 градусів. Запікайте буряк протягом півтори години.

  5. Крок 5

    Часник і цибулю очистіть від лушпиння. Часник наріжте пластинками, цибулю — півкільцями чи чверть-кільцями залежно від розміру.

  6. Крок 6

    У миску налийте оливкову олію і бальзамічний оцет. Додайте дрібку солі і чорного меленого перцю, зіру, насіння гірчиці, цибулю і часник. Ретельно перемішайте і залиште на 10-20 хвилин настоятися.

  7. Крок 7

    Буряк перевірте на готовність: проштрикніть його ножем, він має легко входити. Інакше потрібно залишити овочі в духовці ще на деякий час.

  8. Крок 8

    Готовий буряк остудіть і очистіть від шкірки. Потім наріжте кружальцями і викладіть у миску з маринадом. Ретельно все перемішайте.

  9. Крок 9

    Накрийте миску харчовою плівкою чи придатною кришкою і відправте в холодильник на ніч. За цей час буряк добре замаринується і просочиться ароматами. Подавайте маринований буряк до столу як закуску. Дуже смачно з картопляним пюре, а також із м'ясними стравами.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: