Чай з калиною

цілющий і вітамінний напій з корисних осінніх ягід. Спробуй! Калина-ягода, що володіє цінними цілющими властивостями. Наприклад, вона відмінно справляється із застудою! Адже в її складі дуже багато вітаміну С.ЩЕ такий чай здатний нормалізувати артеріальний тиск, особливо якщо пити його регулярно. А крім того, чай з калиною ще й дуже смачний!

Аркадій і Світлана

автор рецепта

0

0 1034

Склад / інгредієнти

1

порцій:

Калина (1 середня гілочка з ягодами)

10 гр кг скл. стіл.л. десерт.л.

Екстракт стевії в таблетках

за смаком

Вода (окріп)

200 л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (210 г) у всіх порціях (210 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 5 г

19 ккал

ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв PT10M

1. Крок 1

   Візьміть середню гілочку калини з ягодами, покладіть її в чашку.

2. Крок 2

   Добре розімніть ягоди.

3. Крок 3

   Додайте стевію за смаком (або просто цукор 2 ч. л.)

4. Крок 4

   Залийте окропом, розмішайте.

5. Крок 5

   Дайте вмісту чашки настоятися 5 хвилин. Чай готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Калина - 26  ккал/100г
• Цукор - 398  ккал/100г
• Цукор-пісок - 398  ккал/100г
• Вода - 0  ккал/100г