Салат в келиху

Легкий і красивий салат для романтичного вечора. Салат в келиху дуже оригінальний, легкий і низькокалорійний. Порція розрахована тільки для "спробувати", така сервіровка прикрасить святковий стіл.

Galla

автор рецепта

0 975

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 40 % 6 г

жири 47 % 7 г

вуглеводи 13 % 2 г

94 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

У киплячу підсолену воду викладаємо креветок, відварюємо протягом 3 хвилин, потім витягаємо за допомогою шумівки і швидко опускаємо в крижану воду.
Крок 2

Сік лайма злегка солимо, додаємо сухий часниковий порошок, наливаємо оливкову олію, перемішуємо.
Крок 3

Салат миємо, ріжемо смужками, шматочок болгарського перцю ріжемо маленькими кубиками, помідори черрі моєму, обсушуємо.
Крок 4

У глибоку миску викладаємо листя салату і креветки, наливаємо заправку з оливкової олії і соку лайма, перемішуємо.
Крок 5

У келихи розкладаємо листя салату з креветками, розміщуємо пару помідорів чері, посипаємо подрібненим болгарським перцем. Пригощайтеся!