1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Клеопатра з куркою і крабовими паличками на Новий рік

Салат Клеопатра з куркою і крабовими паличками на Новий рік

свіжий і соковитий салатик для справжніх гурманів! Я шанувальник різних кулінарних передач:) саме з них я і дізналася, що поєднання риби і м'яса дає відмінний смак. Мені подобається цей салат-він свіжий і соковитий. Ще одна варіація літнього салату з курочкою. Звичайно, його можна готувати цілий рік, але з літніми томатами на багато смачніше.

znlenaAuthor avatar
автор рецепта
Салат Клеопатра з куркою і крабовими паличками на Новий рік рецепт з фото покроково
0
0 1345

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 25 % 7 г
174 ккал
ГІ: 13 / 87 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Необхідні інгредієнти за списком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курку нарізаємо кубиками зі стороною приблизно 7 мм.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крабові палички, також нарізаємо кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    І точно також чинимо з помідорами. Всі інгредієнти повинні бути приблизно однакового розміру.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізаємо зелену цибулю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Сир натираємо на дрібній тертці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Укладаємо в салатник курку, крабові палички, томати, цибулю і кукурудзу.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Акуратно перемішуємо, щоб не придушити помідори.

  9. Крок 9

    Крок 9

    При подачі приправити майонезом і посипати натертим сиром. Солити не потрібно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: