Салат помідори зі сметаною

Нашвидкуруч, дуже смачний, свіжий, літній, яскравий! Салат помідори зі сметаною — найулюбленіший для багатьох людей. У нього можна додавати різну зелень, і кожного разу він буде звучати по-новому. Варіант з кінзою і часником виходить дуже ароматним, з кавказьким акцентом.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 45 % 5 г
63 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат помідори зі сметаною? Підготуйте продукти. Помідори, по можливості, вибирайте зрілі, крупні, в ідеалі ґрунтові. Але й чері можна так приготувати. Зелень можете взяти абсолютно будь-яку. У мене кінза і кріп. Кількість часнику змінюйте залежно від своїх уподобань.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помідори добре помийте і обсушіть. Розріжте кожен плід навпіл, видаліть плодоніжку. Наріжте помідори довільними шматками, краще крупними.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зелень кінзи як слід помийте і обсушіть. Обріжте товсті стебла. Саму зелень дрібно порубіть ножем.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Те саме зробіть і з кропом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Зубчики часнику очистіть і дрібно наріжте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Складіть усі складові салату в салатник — помідори, зелень, часник. Посоліть і поперчіть салат до смаку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перед самою подачею заправте салат сметаною, перемішайте і подавайте до столу. Окрім сметани ви можете заправити цей салат олією, натуральним йогуртом або майонезом. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: