Гуляш із чорносливом з яловичини

Кулінарний шедевр, який здивує і захопить усю родину! Гуляш із чорносливом з яловичини — це вишукана страва, яка ідеально підійде не лише для затишного обіду чи вечері, а й на святковий стіл. Додавання чорносливу надає гуляшу солодкуватого відтінку і особливої глибини смаку.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 7 г
жири 40 % 8 г
вуглеводи 25 % 5 г
109 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 110 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте продукти. Овочі почистіть і вимийте, яловичину сполосніть і обсушіть паперовим рушником. Не має значення, м'ясо з якої частини туші оберете. Яловичину можна замінити на інше м'ясо (наприклад, свинину), яке вам подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. При цьому час приготування залежить не лише від виду м'яса, а й від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яловичину зачистіть від плівок, зріжте сало, якщо таке є. Поріжте м'якоть на середні шматочки. У сковорідку налийте олію і розігрійте на сильному вогні. Яку олію і сковороду використовувати для смаження, можна дізнатися під кроками рецепту. Покладіть м'ясо на сковороду і обсмажуйте, помішуючи лопаткою, до рум'яної скоринки з усіх боків. Цим запечатуються соки всередині. Перекладіть м'ясо в тарілку, залишивши олію на сковороді.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ріпчасту цибулю дрібно поріжте ножем, моркву натріть на крупній тертці. Сковороду поставте на середній вогонь, покладіть овочі і обсмажте, перемішуючи, протягом 5-6 хвилин. Інформацію про тертки, і на якому боці подрібнити моркву, прочитаєте у статті під рецептом. Щоб при нарізанні цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поверніть яловичину в сковороду, додайте томатну пасту. Часник поріжте пластинками, чорнослив сполосніть. Додайте їх у сковороду з м'ясом і овочами. Корисну інформацію про сухофрукти знайдете у статті під кроками нижче. Томатну пасту можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Влийте у сковороду окріп, зменшіть вогонь і закрийте кришкою. Тушкуйте гуляш із чорносливом з яловичини до м'якості м'яса. Залежно від віку тварини і частини відрубу час тушкування може бути від 1 до 2 годин. У мене яловичина тушкувалася 80 хвилин. За час тушкування кілька разів перемішайте і слідкуйте, щоб не пригоріло. За потреби можна долити ще трохи води.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У холодній воді розведіть просіяне через сито борошно до однорідності і, мішаючи вміст сковороди, влийте борошняну воду. Посоліть і поперчіть за смаком, покладіть лавровий лист і, перемішуючи, доведіть до кипіння і варіть ще близько 1-2 хвилин до густоти. Цей гуляш легко готується і на сковороді на плиті, і в мультиварці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Гуляш із чорносливом готовий. Подавайте його одразу з гарніром з овочів, рису або гречки. Охолоджений гуляш зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику до 3-4 днів. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: