Корейський салат з огірків

Апетитний, соковитий з гостринкою, нашвидкуруч! Корейський салат з огірків з морквою і болгарським перцем готується за лічені хвилини. Це яскрава пікантна страва сподобається всім любителям азійської кухні. Салат урізноманітнить ваш стіл у будні і на свята.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 48 % 10 г
вуглеводи 48 % 10 г
127 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити корейський салат з огірків? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

    Моркву по-корейськи можете брати магазинну або приготувати самостійно.

    За бажанням можете додати в салат подрібнену зелень, а також інші свіжі овочі, наприклад стебла селери, цибулю тощо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Болгарський перець вимийте, обсушіть, видаліть насіння і плодоніжку. М'якоть наріжте вздовж довгими брусочками.

    Щоб салат вийшов яскравим і красивим, можете взяти перець різних кольорів.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Огірки промийте, обсушіть і наріжте тонкими довгими скибочками.

    Якщо огірки довгі, то можете розрізати скибочки на кілька частин.

    Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, з огірків зрізати не потрібно.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тепер підготуйте інгредієнти для заправки.

    Кунжутну олію можете замінити на будь-яку рослинну.

    Свіжий часник можете замінити на 1 ст. л. сухого.

    Також можете додати свої спеції на смак, але врахуйте, що гостра корейська морква вже містить достатньо спецій.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У мисочці з'єднайте кунжутну олію, соєвий соус і пропущений через прес часник. Все ретельно збийте виделкою, щоб олія і соус з'єдналися.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У миску викладіть моркву по-корейськи, нарізані огірки і болгарський перець. Полийте салат заправкою і перемішайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху посипте салат кунжутом і подайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: