Салат із кабачків і моркви по-корейськи

Швидка страва з найдоступніших продуктів! Дуже простий рецепт приготування гострого корейського салату з молодих кабачків з морквою і ріпчастою цибулею зі спеціями, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 46 % 6 г
вуглеводи 46 % 6 г
84 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як дуже швидко і просто приготувати гострий салат із молодих сезонних кабачків з ріпчастою цибулею і морквою з часником по-корейськи, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями? Насамперед підготуйте необхідні продукти зі спеціями для приготування корейського салату з кабачків.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування корейського салату візьміть два молодих кабачки загальною вагою один кілограм і нарізайте довільними тонкими шайбочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізайте шайбочки з кабачків тонкою довільною соломкою і викладайте її в об'ємну миску.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додавайте у загальну миску дві чайні ложки солі, після чого добре перемішуйте і придавлюйте нарізані соломкою кабачки із сіллю, щоб вони якнайшвидше віддали свою вологу, і відставляйте миску вбік.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Візьміть корейську тертку і натирайте у глибоку миску двісті грамів попередньо очищеної моркви.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Візьміть сковороду і поставте її на увімкнену плиту, після чого виливайте в неї сто мілілітрів олії, потім викладайте попередньо нарізані півкільцями двісті п'ятдесят грамів ріпчастої цибулі і обсмажуйте її рівно одну хвилину на середній температурі плити.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладайте в сковороду з цибулею терту моркву, після чого перемішуйте овочі між собою і прогрівайте моркву протягом двох хвилин на середній температурі плити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Вимикайте плиту і додавайте у сковороду одну чайну ложку паприки, половину чайної ложки гострого червоного перцю, половину чайної ложки коріандру і перемішуйте між собою всі інгредієнти, після чого знімайте сковороду з приготованою заправкою з плити і дайте їй охолонути.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Добре віджимайте соломку з кабачків руками від утвореного соку і викладайте її в глибоку миску.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладайте приготовану раніше і охолоджену овочеву заправку зі сковороди в миску із соломкою з кабачків.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Висипайте в загальну миску одну чайну ложку з гіркою цукру, додавайте половину чайної ложки меленого чорного перцю, три великі зубчики часнику, пропущені через прес, і добре перемішуйте між собою всі інгредієнти.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Додавайте у миску із салатом одну чайну ложку 70% оцтової есенції і добре перемішуйте між собою всі інгредієнти, після чого відставляйте миску із салатом і дайте йому час настоятися.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Досить крупно нарвіть листя петрушки за смаком і додавайте у загальну миску, після чого перемішуйте між собою всі інгредієнти і подавайте миску з приготовленим салатом до столу.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Смачного всім!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: