Салат з корейською морквою сухариками кукурудзою

Приголомшливо смачний, з найпростіших продуктів! Салат з корейською морквою, сухариками, кукурудзою ви зробите за 15 хвилин, що перетворює його на ідеальну закуску або перекус нашвидкуруч. Заправляти можна майонезом або сметаною. Усі інгредієнти гармонійно поєднуються між собою.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 3 г
жири 36 % 14 г
вуглеводи 56 % 22 г
229 ккал
ГІ: 23 / 77 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з корейською морквою, сухариками і кукурудзою? Підготуйте всі продукти, які зазначені в рецепті. Сухарики можна використати покупні. Я зробила їх сама з кількох шматочків тостерного хліба.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Отже, білий хліб наріжте невеликими кубиками однакового розміру. Підсушити хліб можна в духовці. Для цього застеліть деко пекарським папером, викладіть рівним шаром кубики хліба і відправте в заздалегідь розігріту до 180 град. духовку на 15-20 хвилин (враховуйте можливості своєї духовки, можливо вам потрібно буде менше або більше часу).

  3. Крок 3

    Крок 3

    Я робила сухарі в аерогрилі. Щоб шматочки рівномірно підрум'янювалися, я періодично відкривала аерогриль і струшувала сухарики. Запікала я хліб близько п'яти хвилин при температурі 200 градусів.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю очистіть від лушпиння, сполосніть і обсушіть. Наріжте невеликими кубиками. У сковороді розігрійте невелику кількість олії і обсмажте цибулю на середньому вогні до золотистого відтінку. Не забувайте помішувати, щоб нічого не пригоріло.

  5. Крок 5

    Крок 5

    З консервованої кукурудзи злийте сік. У глибоку відповідну за розміром чашу відправте кукурудзу, корейську морквину і охолоджену обсмажену цибулю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Всипте сухарики.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте майонез і все добре перемішайте. Майонезу на свій смак можете використати більше. Покуштуйте на смак і за необхідності досоліть.

    Щоб салат був більш корисним, ви можете майонез приготувати самостійно. Наприкінці рецепта є посилання на каталог рецептів домашнього майонезу.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Посипте салат зеленню, нарізаною дрібно. Добре підійдуть кріп або молода зелена цибуля.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Салат з корейською морквою, сухариками і кукурудзою готовий. Його можна подавати одразу, якщо ви любите відчувати в салатах хрускіт сухарів.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Мені подобається такий салат, коли він настоїться в холодильнику близько півгодини-години. Зовні сухарі просочуються майонезом, а всередині залишаються хрусткими. Так само мені подобається посипати салат перед подачею чорним меленим перцем.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: