Салат квасоля кукурудза ковбаса із сухариками

Доступний, бюджетний і смачний. Для швидкого перекусу! Салат із квасолі, кукурудзи, ковбаси із сухариками — паличка-виручалочка, якщо потрібно щось дуже швидко приготувати з простих продуктів. Насолодіться ідеальним поєднанням хрустких сухариків, свіжих овочів і ситної ковбаси з квасолею.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 37 % 11 г
186 ккал
ГІ: 36 / 36 / 27

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат із квасолі, кукурудзи, ковбаси із сухариками? Дуже швидко і просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Консервовану квасолю можете використовувати білу або червону. Якщо є готова відварена квасоля, можете взяти її. Овочеву частину салату можете доповнювати на свій смак.

    Майонез можна зробити самостійно. Рецепти домашнього майонезу ви знайдете після останнього кроку.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З хліба зріжте скоринки. М'якушку наріжте невеликими кубиками. Хліб викладіть на деко, поставте в розігріту до 180°С духовку і підсушіть 10-15 хвилин до золотистого кольору, періодично перевертаючи. Готові сухарики вийміть з духовки, перекладіть на тарілку і охолодіть.

    Білий хліб можете замінити на будь-який інший на смак або використати готові магазинні сухарики.

  3. Крок 3

    Крок 3

    З консервованої квасолі злийте всю рідину і відкиньте квасолю на друшляк. Бажано промити квасолю холодною водою, щоб позбутися залишків в'язкого соку. Промиту квасолю обсушіть, щоб салат не вийшов водянистим.

    Так само вчиніть з консервованою кукурудзою.

    Як обрати смачну кукурудзу читайте наприкінці рецепта під кроками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Огірки вимийте, обсушіть і наріжте невеликими кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

    Помідори вимийте і наріжте невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Копчену ковбасу очистіть від заводської плівки і наріжте невеликими кубиками.

    Копчену ковбасу можете замінити на варену, а також на шинку, сирокопчене або варенокопчене м'ясо.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Петрушку вимийте, обсушіть. Зірвіть листочки з гілочок і дрібно порубайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У салатнику з'єднайте ковбасу, консервовану квасолю і кукурудзу, огірок, помідори, сухарики, подрібнену зелень. Заправте майонезом, посоліть, поперчіть і перемішайте. Подавайте одразу ж, поки сухарики не розмокли.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: