Салат з помідорами, кукурудзою, смаженою куркою і сметаною

Смачний і ситний салат з ароматним м'ясом. Салати з додаванням смаженого м'яса досить ситні. М'ясо для їх приготування можна використовувати будь-яке, свинину, баранину, телятину або курку. Такий салат цілком може замінити вечерю і приготувати його можна з будь-якого приводу.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 5 г
жири 35 % 6 г
вуглеводи 35 % 6 г
98 ккал
ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з помідорами, кукурудзою, смаженою куркою і сметаною? Куряче м'ясо замаринуйте у суміші гірчиці і сметани. Додайте трохи солі і спеції. Накрийте чашу кришкою або харчовою плівкою і залиште на 30 хвилин, щоб м'ясо промаринувалося.

    За цей час м'ясо просочиться і в обсмаженому вигляді буде м'яким і соковитим.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Так само попередньо підготуйте цибулю.

    Очистіть її і промийте у холодній воді. Наріжте тонкими півкільцями. Замаринуйте її у суміші оцту і води. Так само залиште постояти хвилин 15-20.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Мариноване м'ясо наріжте на шматочки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На гарячу сковороду налийте трохи олії і обсмажте м'ясо до золотистої скоринки. Потім зробіть вогонь меншим і доведіть м'ясо до готовності, продовжуючи його обсмажувати ще хвилин 5-10.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готове м'ясо викладіть на серветку, щоб прибрати з нього надлишки жиру.

    М'ясо остудіть.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Для приготування основної частини салату помийте і витріть помідори середнього розміру. Розріжте їх на 2 частини і видаліть хвостик. Потім наріжте помідори на скибочки.

    Викладіть нарізані помідори у підготовлену чашу для салату.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте до помідорів остигле м'ясо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Відкрийте невелику баночку з кукурудзою і злийте рідину. Викладіть кукурудзу у чашу до салату. Так само додайте подрібнений кріп.

  9. Крок 9

    Крок 9

    З маринованої цибулі злийте рідину і додайте цибулю до салату.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Для заправки змішайте кетчуп і майонез. Добре перемішайте.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Заправте салат підготовленою заправкою і перемішайте.

    Готовий салат охолодіть деякий час у холодильнику. Потім викладіть у красивий салатник і подавайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: