Суп-пюре з кабачків на м'ясному бульйоні

Швидка перша страва з найдоступніших продуктів! Досить простий рецепт приготування ароматного літнього супу-пюре з кабачків з цибулею та морквою на м'ясному бульйоні, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 38 % 3 г
вуглеводи 38 % 3 г
45 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як дуже просто й швидко приготувати ідеально збалансований суп-пюре з кабачків з морквою та ріпчастою цибулею на м'ясному бульйоні, який без жодного сумніву сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями? У першу чергу підготовляйте необхідні продукти й спеції для приготування кабачкового супу без додавання картоплі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування овочевого супу-пюре візьміть відповідну каструлю й виливайте в неї три столові ложки олії, після чого викладайте в каструлю попередньо дрібно нарізану одну велику головку ріпчастої цибулі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Візьміть крупну тертку й натирайте в тарілку половину середньої моркви, яку потім викладайте в каструлю з ріпчастою цибулею, після чого поставте каструлю на плиту й обсмажуйте овочі на середній температурі до прозорості цибулі.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізайте довільними середніми шматочками один кілограм кабачків і викладайте в спільну каструлю, після чого перемішуйте овочі між собою й прогрівайте кабачки протягом п'яти-семи хвилин на середній температурі плити.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для пікантності та смаку супа, що готується, нарізайте соломкою один болгарський перець і за смаком трохи гострого стручкового перцю, після чого викладайте нарізаний перець у спільну каструлю й, перемішуючи між собою всі інгредієнти, тушкуйте овочі п'ять хвилин на середній температурі плити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додавайте в каструлю з тушкованими овочами за смаком сіль, хмелі-сунелі, сушений часник і суміш з мелених перців.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виливайте в каструлю з овочами один літр м'ясного бульйону, який за бажанням і смаком можна замінити на овочевий, потім прикривайте каструлю кришкою й доведіть суп до кипіння на великій температурі плити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Продовжуйте варити закипілий у каструлі суп п'ять-сім хвилин на середній температурі плити, час приготування залежить від зрілості кабачків.

  9. Крок 9

    Крок 9

    По закінченні часу візьміть блендер і занурте його в каструлю з супом, після чого подрібнюйте всі інгредієнти до необхідної за консистенцією однорідної маси.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Досить швидко й просто приготовлений овочевий суп-пюре розливайте по порційних тарілках, після чого додавайте в нього за смаком шматочки вареного м'яса або грінки, трохи дрібно нарізаної зелені й подавайте до столу.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Смачного всім!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: