Банановий мілкшейк

Швидко, просто, дивовижно смачно - справжнє блаженство! Банановий мілкшейк - це швидкий десерт, який заряджає енергією. Поєднання банана, морозива та зефіру робить його ніжним та повітряним, а молоко додає вершковості. Напій багатий на калій, а морозиво та зефір роблять його справжніми ласощами.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 21 % 7 г
вуглеводи 71 % 24 г
161 ккал
ГІ: 4 / 57 / 39

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Зефір беріть свіжий, тоді він швидко розійдеться у напої, найкраще підійде ванільний або банановий, щоб не перебити смак фрукта. Банан потрібен стиглий, солодкий та ароматний, але без найменших ознак псування. Банан добре вимийте в гарячій воді та витріть. Морозиво підійде ванільне, пломбір або крем-брюле. Вийміть його за 5-10 хвилин з морозилки, щоб воно трохи підтало.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зефір розділіть на половинки та наріжте середніми шматочками. Банан очистіть від шкірки та поріжте колесами або невеликими часточками. Розмір шматочків має бути оптимальним для подальшого подрібнення за допомогою блендера. А всі тонкощі роботи зі звичним кухонним ножем - в матеріалі за посиланням нижче.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У чашу блендера покладіть банан, зефір, м'яке морозиво та влийте молоко. Якщо хочете більш вершковий смак, візьміть десяти відсоткові вершки замість молока. А морозиво можна заздалегідь зробити вдома, рецепти за посиланням нижче. Все добре збийте у пишний однорідний напій. Одразу перелийте мілкшейк у високий келих.

  4. Крок 4

    Крок 4

    М'яке, найкраще пломбір, морозиво перемішайте ложкою та покладіть зверху мілкшейку. Замість нього зверху можна покласти збиті вершки. Прикрасьте шматочками маршмелоу, м'ятою та одразу подавайте. Якщо плануєте подавати мілкшейк пізніше, вивчіть інформацію про зберігання у статті під кроками. Для прикраси мілкшейку можна використовувати банан, ягоди, кольорові цукрові кульки. Про тонкощі подачі напоїв читайте у статті під рецептом. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: