Морквяний ПП пиріг на кефірі
Простий, м'який, соковитий, корисний, без зайвих калорій! Морквяний ПП пиріг не містить цукру і жиру, тому виходить легким і низькокалорійним. Замість пшеничного борошна в ньому використовується вівсяне, що також збільшує користь пирога. Яблука і морква додають йому соковитості і смаку.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити морквяний ПП пиріг без цукру в духовці? Підготуйте продукти. Борошно ви можете взяти покупне або зробити його самостійно, перемоловши вівсяні пластівці в кавомолці. Готуємо на кефірі будь-якої жирності, але для зменшення калорійності використовуйте маложирний. Мед краще візьміть рідкий.
-
Крок 2
Всипте борошно в миску і залийте його кефіром. Перемішайте і залиште на 20 хвилин для набухання.
-
Крок 3
Яйця помийте і вбийте в миску. Почніть їх збивати міксером на середніх обертах. Коли з'явиться піна на поверхні, влийте мед, оберти збільшіть. Збивайте яйця до пишної світлої маси, кілька хвилин.
-
Крок 4
Потім додайте до збитих яєць набухле в кефірі борошно. Всипте розпушувач. Перемішайте тісто до однорідності.
-
Крок 5
Яблука помийте, зріжте з них шкірку. Розріжте їх на чвертинки, серединку видаліть. Наріжте часточки дрібними кубиками.
-
Крок 6
Моркву очистіть і натріть на тертці. Використовуйте дрібну або середню, не велику. Або подрібніть моркву в блендері. Від способу подрібнення особливої різниці в пирозі не буде, зміниться лише його вигляд.
-
Крок 7
Додайте в тісто моркву, перемішайте.
-
Крок 8
Слідом всипте нарізані яблука, перемішайте ще раз. У готового пирога буде легкий яблучний смак.
-
Крок 9
Візьміть відповідну форму для випічки, змастіть її краплею олії (силіконову змащувати не потрібно). У мене форма діаметром 20см. Вилийте тісто у форму, верх розрівняйте.
-
Крок 10
Печіть цей простий пиріг у духовці, попередньо розігрітій до 180°С, від 45 хвилин до години. Точний час залежатиме від особливостей вашої духовки і розміру форми. Готовність перевірте дерев'яною шпажкою — вона має вийти сухою з середини. Пиріг остудіть і дістаньте з форми.
-
Крок 11
Подавайте пиріг до столу. Смачного!