ПП Десерт з грецького йогурту меду та горіхів

Частування, що дарує енергію та задоволення! ПП Десерт з грецького йогурту меду та горіхів - дует користі та смаку. Поєднання густого йогурту із золотистим ароматним медом і хрусткими волоськими горіхами подарує масу позитивних емоцій. Це чудовий сніданок, полуденок або десерт на кожен день.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 31 % 11 г
вуглеводи 56 % 20 г
214 ккал
ГІ: 5 / 10 / 85

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити швидкий ПП десерт з грецького йогурту меду та горіхів? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

    Грецький йогурт можете замінити будь-яким натуральним йогуртом без добавок.

    Мед беріть з насиченим кольором і ароматом. Від виду і якості меду залежить кінцевий смак десерту. З квітковим він буде солодшим, з каштановим - з легкою гірчинкою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Волоські горіхи ретельно промийте. Обов’язково потрібно промивати горіхи, які продаються на розважування. Вода від них часто зовсім чорна.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім, помішуючи, прокаліть на сухій сковороді.

    Потрібно правильно вибирати горіхи, адже від них залежить смак і якість десерту. Не можна купувати засохлі горіхи, а також горіхи, що мають темні та запліснявілі плями або сильний прогірклий запах. Звертайте увагу на термін придатності. Горіхи в прозорій упаковці не повинні зберігатися довше півроку. У непрозорій упаковці горіхи можуть зберігатися не більше року.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Волоські горіхи поріжте ножем або поламайте руками на невеликі шматочки. Волоські горіхи можете замінити на фундук, пекан або інші горіхи за смаком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У мисочці з’єднайте рідкий мед і волоські горіхи та перемішайте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У креманки викладіть шарами мед з волоськими горіхами та йогурт, змішаний з ваніллю. У мене йогурт був ванільний, тому додатково ваніль не додавала.

    Щоб десерт вийшов більш ситним, можете додати в нього поламане на шматочки печиво або бісквіт.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Десерт з грецького йогурту з медом і горіхами прикрасьте ягодами і м’ятою та подайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: