Пісний плов з грибами

Дуже просто і корисно! Так смачно, що хочеться ще і ще! Пісний плов з грибами - насичений, розсипчастий і напрочуд ситний. Замість м’яса - ніжні, ароматні гриби, які надають страві особливий колорит. Навіть без звичних інгредієнтів він виходить по-справжньому багатим і самодостатнім.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 3 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 67 % 20 г
153 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити пісний рис з грибами? Дуже просто! Підготуйте всі необхідні продукти. Гриби можна взяти будь-які на ваш розсуд, у мене гливи.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Першою справою добре вимийте гриби і наріжте довільно невеликими шматочками. У казані або в каструлі з товстим дном розігрійте рафіновану олію. Відправте гриби в казан і, помішуючи, обсмажте на сильному вогні. Гриби спочатку дадуть сік, але в процесі готування рідина випарується і гливи почнуть підсмажуватися. Про те, як вибрати ідеальну для смаження олію, читайте у статті, посилання під кроками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Обсмажуйте, помішуючи, до легкого зарум’янення.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю і моркву очистіть від шкірки і обполосніть. Морквину наріжте тонкими брусочками, а цибулю невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рис промийте кілька разів до чистої води. Про те, як вибрати рис, читайте у статті під кроками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відправте цибулю і морквину в казан. Перемішуючи, обсмажуйте все разом 5-7 хвилин. За необхідності трохи зменшіть полум’я плити, щоб нічого не пригоріло.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте в казан улюблені спеції (я зазвичай для плову використовую зіру і сушений барбарис). Посоліть усе за смаком. Про те, які краще підібрати спеції до рису, читайте під рецептом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Рівним шаром викладіть рис у казан.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Посипте куркумою і занурте в рис очищені зубчики часнику, як на фото.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Залийте водою так, щоб вона покривала рис на 1-2 см. Злегка посоліть. Накрийте казан кришкою і доведіть на сильному полум’ї до кипіння. Далі вогонь зменшіть до мінімального і томіть плов до готовності рису. Мені на це знадобилося близько 15-20 хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Подавайте в гарячому вигляді зі свіжими овочами та салатами.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: