Скрембл з лососем та авокадо

Ця страва не просто їжа, а справжня кулінарна алхімія! Скрембл з лососем та авокадо переверне ваше уявлення про кулінарію! Ніжні яйця, слабосолоний лосось і кремове авокадо - ідеальне поєднання в кожному шматочку. Здивуйте себе і своїх гостей розкішною стравою на сніданок або вечерю!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 69 % 20 г
вуглеводи 24 % 7 г
208 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Авокадо помийте, обсушіть і розріжте навпіл. Видаліть кісточку і великою ложкою вийміть м'якоть. Наріжте авокадо кубиками середнього розміру. Полийте лимонним соком, щоб уникнути потемніння.

  2. Крок 2

    Лосось наріжте кубиками середнього розміру.

  3. Крок 3

    Яйця помийте. Вбийте яйця в простору миску.

  4. Крок 4

    До яєць додайте вершки і сіль. Усе добре збийте виделкою або вінчиком.

  5. Крок 5

    На розігріту сковороду покладіть вершкове масло. Коли масло розтопиться, влийте підготовлену яєчну суміш. Постійно помішуйте яйця лопаткою, щоб вони готувалися рівномірно.

  6. Крок 6

    Коли яйця почнуть схоплюватися, додайте до них нарізаний лосось і авокадо, перемішайте. Готуйте до бажаної консистенції приблизно 3–5 хвилин.

  7. Крок 7

    Розкладіть скрембл з лососем і авокадо на тарілки, посипавши спеціями до смаку.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: