Макарони спагеті з часником

Неймовірно просто, швидко та бюджетно. А як смачно! Макарони спагеті з часником та зеленню — це найпростіший та найдоступніший варіант італійської пасти. У ній ідеально все! Ароматний соус з оливкової олії з часником, зеленню та чилі перетворить звичайні макарони на вишукану ресторанну страву.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 7 г
жири 39 % 29 г
вуглеводи 51 % 38 г
446 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як готувати макарони спагеті з часником? Підготуйте необхідні інгредієнти.

    Для пасти підійдуть будь-які макарони: довгі (спагеті, фетучіні, лінгвіні) або середні (пенне, фарфалле, фузілі, пенне та ін.). Я зупинилася на спагеті.

    Детальніше про тонкощі вибору макаронів читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Часник очистіть та наріжте тонкими кружечками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Перець чилі вимийте, обсушіть, очистіть від насіння та наріжте кільцями. Якщо хочете більш гострий соус, насіння залиште. Перець чилі буває двох видів: червоний більш гострий, зелений менш гострий. За бажанням перець чилі можете зовсім не додавати або замінити його на солодкий болгарський перець. Варто зазначити, що в готовій страві гострота практично не відчувається.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Петрушку вимийте, обсушіть та дрібно посічіть. За бажанням можете замінити або доповнити іншою зеленню, наприклад, кропом, кінзою, зеленою цибулею або використовувати суміш різних трав.

    Додавати базилік у подрібненому вигляді не раджу — він швидко почорніє та втратить смакові якості ще на етапі обсмажування у сковороді (крок 6). Краще прикрасьте свіжим базиліком готову страву.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На плиті закип'ятіть велику кількість підсоленої води з розрахунку: на 100 г пасти приблизно 1 л води та 1 ст. л. солі без гірки. Однак раджу солі покласти трохи менше, адже у нас ще буде солоний соус. Викладіть у воду спагеті та відваріть до стану al dente приблизно 7-8 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Поки варяться макарони, у сковороді на невеликому вогні розігрійте олію. Додайте часник та перець чилі та обсмажте 1-2 хвилини. Слідкуйте, щоб часник не підгорів. Додайте у сковороду подрібнену зелень, сіль та перець і перемішайте. Вимкніть вогонь.

    Про те, як правильно вибрати олію та сковороду, читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готові спагеті відкиньте на друшляк та дайте стекти воді.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перекладіть спагеті в сковороду до соусу та перемішайте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Спагеті з часником розкладіть по тарілках, полийте залишками соусу зі сковороди та подайте до столу, прикрасивши свіжою зеленню.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: