Фруктовий смузі з банана і сливи
смачний і корисний напій, підійде для всієї родини. Мінімум витрат за часом, замість цих фруктів можна брати будь-які інші відповідні за смаком.
Орсик
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 95 % 18 г
74 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте продукти.
-
Крок 2
Очистіть банани, у слив видаліть кісточки. Наріжте фрукти на шматочки.
-
Крок 3
Помістіть інгредієнти в чашу блендера.
-
Крок 4
Збийте, утримуючи кнопку режиму блендер"Puree & quot; протягом 30сек.
-
Крок 5
Смузі готовий!
- за бажанням сливи можна почистити.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Банани - 89 ккал/100г
- Слива - 42 ккал/100г
- Слива свіжозаморожена - 52 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: