Пунш безалкогольний гранатово-апельсиновий

Освіжаючий, нешкідливий напій втамує спрагу, можна давати навіть дітям! По-перше, очевидна користь пуншу, а також смак і простота в приготуванні. Мої діти дуже люблять цей безалкогольний пунш. Він смачний, хоч цукру в ньому немає, і дуже корисний.

Karo

автор рецепта

0

0 1063

Склад / інгредієнти

4

порцій:

Газована вода (їдальня)

800 л мл скл. стіл.л.

Гранат

2 гр кг шт. скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Апельсини

1 гр кг шт.

Лимонний сік (за бажанням)

за смаком

М'ята (за бажанням)

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (413 г) у всіх порціях (1650 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 12 г

49 ккал

ГІ: 54 / 0 / 46

покрокове приготування

час приготування: 10 хв PT10M

1. Крок 1

   

   Крок 1:

2. Крок 2

   

   Крок 2:

3. Крок 3

   

   Крок 3:

4. Крок 4

   

   Крок 4:

5. Крок 5

   

   Крок 5:

опис приготування

Воду налити в графин.

з гранатів видавити сік.

гранатовий сік додати у воду.

з половини апельсина видавити сік і додати його в пунш, а іншу половину порізати тонкими часточками і теж покладе в графин.

пити негайно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Газована вода - 48  ккал/100г
• Гранат - 52  ккал/100г
• Апельсини - 36  ккал/100г
• Лимонний сік - 16  ккал/100г
• М'ята - 49  ккал/100г
• М'ята сушена - 285  ккал/100г