Наггетси в аерогрилі

Соковиті курячі шматочки під хрусткою золотистою скоринкою! Наггетси в аерогрилі — це класика американської кухні, що стала всесвітньо відомою завдяки мережам швидкого харчування. Страва виходить ніжною всередині та з апетитною паніровкою зовні. Ідеальний варіант для легкої вечері, перекусу та дитячого свята.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 49 % 20 г
жири 12 % 5 г
вуглеводи 39 % 16 г
197 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку підготуйте необхідні інгредієнти.

    Яйця беріть великі, щоб кляру вистачило на всі шматочки курки.

    Якщо яйця дрібні, беріть 3 штуки.

    Заморожену птицю попередньо розморозьте на нижній полиці холодильника. Про тонкощі правильного розморожування м'яса та вибору яєць читайте у статтях за посиланнями в кінці рецепта. В аерогрилі можна приготувати як курячі наггетси, так і рибні, або взагалі готові заморожені.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе вимийте в холодній проточній воді, обсушіть паперовим рушником і наріжте на скибочки товщиною близько 1 см. Кожну скибочку трохи розімніть руками. Якщо немає часу на готування, можете використовувати готові заморожені наггетси і розігріти їх в аерогрилі, виклавши в один шар, попередньо не розморожуючи. Приблизні час і температура готування описані в 5 кроці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В одній мисці борошно змішайте зі щіпкою солі та перцю.

    В іншій мисці поєднайте яйця, спеції для курки, сіль і перець за смаком та збийте виделкою до однорідності. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутні сіль і перець, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити та переперчити страву.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Шматочки курячого філе обваляйте в борошні, потім вмочіть у збиті яйця і ретельно запануйте в сухарях.

    Щоб готові наггетси вийшли красивими, а паніровка щільно прилягала, сухарі беріть більшого помелу, насичено жовтого кольору і вже зі спеціями. Якщо у вас звичайні білі сухарі, самостійно додайте до них для кольору паприки, куркуми, солі та перцю за смаком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть наггетси в чашу аерогрилю на решітку, намагаючись залишати трохи простору між шматочками для кращої циркуляції повітря. За допомогою щіточки злегка змастіть наггетси олією. З вибором олії вам допоможе стаття під рецептом.

    Запікайте курячі наггетси при 180°С приблизно 20 хвилин до рум'яної скоринки.

    Більш детальна інформація про час і температуру запікання (у вас вони можуть відрізнятися) в аерогрилі є в кінці рецепта під кроками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Курячі наггетси, запечені в аерогрилі, перекладіть на тарілку і одразу подайте до столу з кетчупом або іншим соусом. Готові охолоджені наггетси зберігайте в герметичній сухій тарі в холодильнику до 3 днів.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: