Стейк зі свинини в аерогрилі

Соковито, ароматно і неймовірно смачно! Пальчики оближеш! Стейк зі свинини в аерогрилі — це зручний і сучасний спосіб приготування м'яса на кістці. Аерогриль дозволяє досягти ідеальної текстури і соковитості. Особливо підійде для тих, хто не хоче стояти біля плити і стежити, щоб м'ясо не підгоріло.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 3 г
жири 37 % 19 г
вуглеводи 57 % 29 г
204 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 540 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте інгредієнти. Яку частину свинячої туші найкраще використовувати для стейків? Найкраще підходить корейка або реберна частина (каре). Стейки можете брати вже нарізані або купити цілий шматок корейки на кістці і нарізати його скибами між кісточок самостійно. Заморожене м'ясо попередньо розморозьте на нижній полиці холодильника. Про тонкощі правильного розморожування читайте у статті за посиланням в кінці рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинячі стейки вимийте і обсушіть паперовими рушниками.

    Якщо не любите м'ясо на кістці, можете зрізати кістку або замінити корейки на карбонад, у якому кістка вже вирізана. За цим рецептом можна приготувати й інші частини свинини, наприклад, окіст або лопатку. Але їх потрібно також нарізати скибами товщиною близько 1,5 см або шматочками. Для запікання м'яса великим цілим шматком потрібно загорнути м'ясо у фольгу і збільшити час запікання.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У крохмаль влийте чисту питну воду і перемішайте до розчинення. У мисочці поєднайте соєвий соус, розведений крохмаль, олію, гірчицю, прованські трави і мелений перець. Ретельно перемішайте.

    Про те, як приготувати смачні стейки і які спеції підібрати, читайте у статтях за посиланнями в кінці рецепта. Викладіть свинину в миску. Влийте маринад і перемішайте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поставте свинину на 2 години в холодильник, а краще на ніч.

    Періодично перевертайте м'ясо, щоб воно рівномірно промаринувалося.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Аерогриль заздалегідь розігрійте до 200℃. Викладіть стейки в застелену фольгою чашу аерогрилю на решітку. Запікайте близько 30 хвилин. У процесі запікання м'ясо переверніть, щоб воно рівномірно зарум'янилося.

    Точний час залежить від розміру м'яса та особливостей роботи вашого приладу. Більш детальна інформація про особливості запікання в аерогрилі є в кінці рецепта під кроками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Можете одночасно з м'ясом приготувати в аерогрилі гарнір, наприклад, запекти картоплю цілою або шматочками.

    Стейки зі свинини, приготовлені в аерогрилі, розкладіть по тарілках і подайте до столу зі свіжими овочами та зеленню.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: