Гарбузові вафлі у вафельниці

Яскраві, прості, м'які, швидкі, дуже смачні, без глютену! Гарбузові вафлі у вафельниці — чудова заміна оладкам і млинцям. У них поєдналися всі якості гарного сніданку: чудовий смак і ситність. Гарбуз у випічці майже не відчувається, тож навіть тим, хто його не любить, ця страва сподобається.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 6 г
жири 12 % 5 г
вуглеводи 74 % 32 г
191 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 80 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити гарбузові вафлі у вафельниці? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

    Кукурудзяне борошно можете замінити на будь-яке без глютену: вівсяне, рисове тощо. Також можна готувати вафлі зі звичайного борошна. Але зважте, що борошна інших видів може знадобитися більше або менше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гарбуз очистіть від шкірки і натріть на дрібній тертці.

    Можете попередньо запекти гарбуз у духовці до м'якості і розім'яти його в однорідне пюре.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У мисці з'єднайте яйця кімнатної температури з цукром і ваніліном і збийте вінчиком до однорідності.

    За бажанням можете збити все міксером до пишності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте сметану і перемішайте.

    Сметана підійде жирністю від 15%.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Всипте просіяне з розпушувачем кукурудзяне борошно і перемішайте до однорідності

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте у тісто тертий гарбуз і ретельно перемішайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Має вийти напівв'язке плинне тісто.

    Якщо тісто надто рідке, як на млинці, додайте ще трохи борошна. Точна кількість борошна залежить від соковитості гарбуза і від того, як ви його підготували (запекли або натерли свіжий на тертці), від розміру яєць, жирності сметани і виду борошна та його якості. Орієнтуйтеся на консистенцію.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Електровафельницю попередньо розігрійте. Вилийте трохи тіста і випікайте вафлі з гарбуза 3-5 хвилин до золотистого кольору. Якщо вони прилипають до поверхні, можна перед випіканням кожної вафлі змащувати вафельницю олією.

    У мене і без олії нічого не прилипло. Можете пекти вафлі у мультипекарі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готові вафлі зі свіжого гарбуза перекладіть на тарілку і подайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: