Тушкована капуста в казані на плиті

Найсмачніша, найлегша і проста пісна страва! Тушкована капуста в казані на плиті потребує мінімум продуктів і часу, але якою ж апетитною виходить! Запропонуйте її як самостійну страву або як доповнення до м'яса, котлет і курки. Смаки можна змінювати, додаючи різні спеції.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
67 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як потушкувати капусту в казані на плиті? Підготуйте всі необхідні для цього продукти. Кількість цибулі і моркви можна змінити на смак. Так само до всіх компонентів можна додати болгарський перець і свіжі помідори. Якщо у вас немає в наявності томатної пасти, то візьміть домашню аджику або кетчуп.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Отже, качан вимийте і приберіть зовнішні листи. Вони зазвичай підпорчені і для подальшого приготування не годяться. Нашаткуйте капусту тонкими смужками, як на фото.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю і морквину очистіть від шкірки. Цибулину наріжте півкільцями або чверть кільцями. Моркву натріть на крупній тертці або на тертці для корейських салатів.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У казан налийте невелику кількість рафінованої олії. Розігрійте її на сильному вогні. Відправте морквину і цибулю обсмажуватися.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готуйте, помішуючи, до золотистого відтінку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відправте в казан капусту і томатну пасту.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Якщо ви використовуєте помідори, то додайте їх в казан на цьому етапі приготування (я так само взяла трохи приправи для овочів). Влийте приблизно 1 склянку води.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Все добре перемішайте, полум'я під казаном зменшіть до помірного і тушкуйте капусту під кришкою близько 40 хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У процесі готування я пару разів відкривала кришку і перемішувала вміст казана.

  10. Крок 10

    Крок 10

    За 5 хвилин до кінця приготування посоліть капусту до смаку. Готову страву поперчіть і посипте дрібнонарізаною зеленню. Я зазвичай використовую петрушку, кріп або молоду зелену цибулю.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Подавайте у гарячому або холодному вигляді.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: