Яйця з рибними консервами

Проста і смачна холодна закуска всього за 10 хвилин. Яйця з рибними консервами прикрасять будь-яке свято. Виглядають вони настільки апетитно, що відлітають зі столу першими. Робити їх можна із сайри, горбуші, сардини, тунця, печінки мінтая і так далі. Майонез можете замінити сметаною.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 14 г
жири 52 % 16 г
вуглеводи 3 % 1 г
211 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити яйця з рибними консервами? Дуже просто, спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Рибні консерви беріть будь-які, які надаєте перевагу, я взяла горбушу. Замість цибулі можете взяти один зубчик часнику.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курячі яйця відваріть круто і охолодіть у холодній воді. Обов'язково мийте яйця перед використанням, оскільки навіть на здавалося б чистій шкаралупі можуть знаходитися шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очистіть яйця від шкаралупи, розріжте навпіл і відділіть жовтки від білків.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю очистіть від лушпиння, вимийте і дуже дрібно наріжте ножем, злегка розімніть руками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рибні консерви викладіть у миску, видаліть великі кісточки та хребти, добре розімніть консерви виделкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Кріп вимийте та обсушіть паперовими рушниками. Дрібно нарубайте ножем.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Складіть жовтки, консерви, цибулю та кріп в один посуд, додайте майонез і мелений перець.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Добре перемішайте всі інгредієнти до однорідної маси, розминаючи виделкою яєчні жовтки, за необхідності можете додати сіль.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Нафаршируйте яєчні білки отриманою масою, використавши чайну ложку, зробіть невелику «шапочку». Подавайте на стіл, прикрасивши зеленню, смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: