Курячі котлети в паніровці

Соковиті, м'які — зберуть за столом усю родину! Курячі котлети в паніровці — це смачний і ситний обід чи вечеря на кожен день! Хрустка паніровка не лише створює апетитну скоринку, а й зберігає соковитість і ніжність м'яса. Таким смачним котлеткам будуть раді і дорослі, і діти.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 16 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 33 % 12 г
189 ккал
ГІ: 15 / 38 / 46

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте інгредієнти. Фарш для котлет можете робити з будь-якого м'яса і його поєднань. Я робила фарш самостійно з курячого філе. Можете взяти готовий магазинний фарш. Олію беріть рафіновану без запаху. Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димоутворення, при якій олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини. Як визначитися з температурою обсмаження і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе вимийте, обсушіть, наріжте на шматочки і прокрутіть через м'ясорубку або подрібніть у блендері. Якщо у вас готовий фарш, то за необхідності розморозьте його. Про всі тонкощі приготування курячого фаршу — як правильно подрібнити, що робити, якщо фарш вийшов рідким і що додати до фаршу для ідеальної текстури і смаку — читайте у статті.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У хліба зріжте скоринки і замочіть у воді на 5 хвилин. Потім хліб віджміть від зайвої вологи. Додавання хліба зробить котлети більш м'якими і ніжними. Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками. Сир натріть на крупній тертці. Як правильно замінювати різні види сирів у стравах, читайте в цій статті.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У мисці з'єднайте курячий фарш, замочений хліб, яйце, цибулину, сир, вершки, сіль і перець. Все ретельно вимісіть. Дайте фаршу настоятися 10 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Вологими руками сформуйте невеликі круглі котлетки і обваляйте з усіх боків у панірувальних сухарях. У мене вийшло 8 котлет.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинну олію. Викладіть котлети. Скільки смажити курячі котлети в паніровці? Обсмажте котлети по 2–3 хвилини з кожного боку до готовності і рум'яної скоринки. Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Курячі котлети в паніровці перекладіть на тарілку і подайте до столу з будь-яким соусом і гарніром. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: