Салат з капустою і шинкою

Хрусткий, соковитий, готується фантастично просто! Салат з капусти з шинкою вдало доповнить будь-який обід або вечерю. Готується він дуже просто і швидко. Додавання ковбасних виробів надає новий смак овочевій закусці, а масляна заправка добре доповнює і підкреслює соковитість інгредієнтів.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 4 г
жири 57 % 12 г
вуглеводи 24 % 5 г
140 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте необхідні продукти. Капусту візьміть свіжу, молоду, соковиту. З таким овочем салат буде особливо смачним. Шинку вибирайте доброї якості, перевіреного виробника. При виборі складу керуйтеся своїми смаковими уподобаннями. Це може бути шинка куряча, зі свинини, або комбінований склад.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Болгарський перець помийте, видаліть насіння і плодоніжку. Наріжте перець нетовстою соломкою. Моркву очистіть, помийте. Я подрібнила моркву на тертці для корейської моркви. Можна натерти на крупній тертці. З капусти видаліть верхні пошкоджені листя. Капусту помийте, добре обсушіть, наріжте тонкою соломкою, прибираючи при цьому щільні і грубі потовщення. Шинку також наріжте соломкою. А всі тонкощі роботи зі звичною кухонною теркою — у статті під кроками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Підготуйте інгредієнти для салатної заправки. Оливкову олію можна замінити рослинною олією без запаху. У маленькій мисочці з'єднайте оливкову олію, лимонний сік і яблучний оцет. Додайте сіль і чорний мелений перець за смаком. Добре перемішайте, щоб усі інгредієнти з'єдналися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У миску викладіть підготовлену капусту, злегка пом'яньте, щоб вона стала соковитішою і м'якшою. Додайте до капусти болгарський перець, моркву і шинку. Зелений горошок дістаньте з баночки, процідіть від маринаду і викладіть до решти овочів. Полийте салат масляною заправкою і добре перемішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Салат з капусти з шинкою одразу подавайте до столу. Він стане чудовим доповненням до улюблених гарячих страв, а також буде ефектно виглядати на святковому столі. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: