Салат огірок яйця майонез кукурудза

Найбюджетніший, простий і швидкий, нашвидкуруч! Салат з огірка, яєць і кукурудзи містить мінімум інгредієнтів, але, тим не менш, виходить смачним і ситним. Він чудово підійде для швидкого перекусу, особливо якщо яйця будуть відварені заздалегідь. Заправляти салат можна як майонезом, так і сметаною.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 4 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 42 % 8 г
110 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з огірка, яєць, майонезу і кукурудзи? Підготуйте продукти. Яйця відваріть і охолодіть заздалегідь. Огірки у мене невеликого розміру, по одному на порцію. Великий огірок знадобиться один.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Огірки помийте, обсушіть, відріжте кінчики. Обов'язково спробуйте огірки на смак, чи не гірчать вони — такі плоди зіпсують своїм смаком усю страву. Наріжте їх на невеликі шматочки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх у холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і охолодіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Наріжте очищені яйця на шматочки такого ж розміру, як і огірок.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Кукурудзу відкиньте на сито і залиште трохи постояти, щоб стекла вся рідина. Складіть нарізані огірки, яйця і кукурудзу в салатник. Посоліть і поперчіть салат за смаком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте майонез, перемішайте. Замість майонезу можна взяти сметану.

  6. Крок 6

    Одразу подавайте салат до столу, оскільки постоявши, огірки пустять сік. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: