Смузі манго банан
Ніжний, шовковистий, ароматний — усі будуть в захваті! Смузі з манго та банана можна готувати на будь-якому молочному продукті — коров'ячому молоці, рослинному, йогурті, кефірі. Цукор у смузі не додають, буде достатньо солодкості фруктів. Таким напоєм можна не тільки перекусити, але й ситно поснідати.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити смузі манго банан? Підготуйте продукти. Молоко ви можете взяти як коров'яче, так і будь-яке рослинне — мигдалеве, кокосове. Також підійдуть і кисломолочні напої — кефір, натуральний йогурт. Фрукти обирайте стиглі, ароматні. Особливо це стосується манго, оскільки незрілий фрукт зіпсує смак і не зіб'ється до однорідності. Крім манго та банана ви можете взяти будь-які інші фрукти чи ягоди.
-
Крок 2
Банан очистіть від шкірки та наріжте на кільця.
-
Крок 3
Манго наріжте спочатку на шматочки, обрізаючи фрукт навколо кісточки. Потім на кожному шматочку зробіть глибокі надрізи навхрест, намагаючись прорізати всю м'якоть, але не зачіпаючи шкірку. У вас вийде багато кубиків, які тримаються на шкірці. Обережно зріжте їх ножем або зіскоблить ложкою.
-
Крок 4
Візьміть склянку від блендера або будь-яку іншу ємність з високими бортиками. Складіть у неї кубики манго, кільця банана. Влийте трохи молока, приблизно третину від усього об'єму.
-
Крок 5
Пробийте продукти заглибним блендером до однорідності. Далі ви можете додати ще молока і пробити смузі ще раз. А можете не додавати — усе буде залежати від того, якої густоти напій ви хочете отримати. Зазвичай смузі, на відміну від коктейлю, роблять досить густим, тому в його складі більшу частину займають саме фрукти, а не рідина.
-
Крок 6
Розлийте смузі по склянках та одразу подавайте до столу — постоявши якийсь час, напій втратить частину корисних властивостей. Смачного!
