Курка в кисло-солодкому соусі по-тайськи

Апетитне м'ясо в ароматному соусі з екзотичною ноткою! Курка в кисло-солодкому соусі по-тайськи — це вибух гастрономічних відчуттів! Оригінальний соус порадує вас гармонійним поєднанням солодкого, гострого, солоного та кислого смаків. Поринайте в атмосферу далекої Азії та насолоджуйтеся кожним шматочком!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 11 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 42 % 10 г
102 ккал
ГІ: 50 / 20 / 30

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Курячу грудку промийте, обсушіть і наріжте кубиками середнього розміру (можна смужками).

  2. Крок 2

    Болгарський перець промийте, обсушіть, виріжте плодоніжку з насінням. Наріжте смужками.

  3. Крок 3

    Ананас помийте, обсушіть і очистіть. М'якоть наріжте невеликими кубиками.

  4. Крок 4

    У мисці змішайте апельсиновий сік, сік лайма або лимона, соєвий соус, рисовий оцет, рідкий мед, томатну пасту і порошок імбиру. Перемішайте.

  5. Крок 5

    Замаринуйте курку в соусі приблизно на 30 хвилин (можна лишити в холодильнику на ніч).

  6. Крок 6

    Розігрійте глибоку сковороду або вок з олією на вогні вище середнього. Обсмажте курку до золотистої скоринки близько 5-7 хвилин, періодично помішуючи.

  7. Крок 7

    Додайте болгарський перець і кусочки ананаса, смажте ще близько 5 хвилин. Розведіть рисове борошно в холодній воді і влийте тонкою цівкою, помішуючи. Готуйте ще приблизно 2-3 хвилини до загуснення.

  8. Крок 8

    Зелень помийте, обсушіть і дрібно наріжте.

  9. Крок 9

    Подавайте з рисом або локшиною, прикрасивши зеленню і часточками лайма або апельсина.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: