Холодний бурячник з яйцем на кефірі

Швидка страва з найдоступніших продуктів! Дуже простий рецепт приготування літнього холодного борщу-бурячника з курячими яйцями на кефірі з мінеральною водою, який приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями та обов'язково сподобається багатьом!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 11 % 1 г
вуглеводи 67 % 6 г
40 ккал
ГІ: 33 / 50 / 17

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як дуже швидко та просто приготувати найсмачніший літній холодний борщ-бурячник із курячими яйцями на кефірі та мінеральній воді, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями? Передусім підготуйте необхідні продукти та спеції для приготування легкого овочевого супу з яйцем у спекотну погоду.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування літнього холодного супу візьміть крупну тертку, після чого натирайте в глибоку тарілку один середній огірок та дві очищені картоплі, яку попередньо відварюйте в мундирах без додавання у воду солі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Продовжуйте натирати на крупній тертці в загальну тарілку два попередньо зварених круто курячих яйця та один відварений середній буряк.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Натирайте на дрібній тертці в загальну миску два зубчики часнику, який можна за бажанням і смаком замінити хроном.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Візьміть триста грамів зелені, що складається з рівної кількості зеленої цибулі, петрушки та кропу, після чого дрібно нарізайте та шаткуйте зелень ножем.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Візьміть об'ємну миску, після чого викладайте в неї нарізану зелень та натерті раніше овочі з курячими яйцями.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Для приготування заливки візьміть велику ємність, потім виливайте в неї шістсот мілілітрів кефіру, п'ятсот мілілітрів мінеральної води та добре між собою перемішуйте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Виливайте приготовану заливку з кефіру з мінеральною водою в загальну миску.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додавайте в об'ємну миску з холодним овочевим супом за смаком сіль, мелений чорний перець та добре перемішуйте між собою всі інгредієнти.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Розливайте приготований нашвидкуруч холодний бурячник із курячими яйцями по порційних тарілках, додавайте за смаком сметану та подавайте до столу.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Смачного всім!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: