Мільянеса — аргентинський шніцель

Для тих, хто цінує простоту, але шукає щось особливе. Мільянеса — це традиційна аргентинська страва, схожа на відбивні, покриті хрусткою скоринкою. Підходить для експериментів на кухні. Може бути адаптована під різні смаки з додаванням різних спецій у паніровку або подачу з безліччю гарнірів.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 18 г
жири 26 % 11 г
вуглеводи 31 % 13 г
227 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Якщо стейки недостатньо тонкі, обережно відбийте їх молоточком між двома шарами плівки до товщини приблизно 0,5 см. Посоліть і поперчіть з обох боків.

  2. Крок 2

    Підготуйте паніровку: в одній мисці збийте яйця з молоком, у другій насипте борошно, у третій — панірувальні сухарі, змішані з часниковим порошком і паприкою.

  3. Крок 3

    Обваляйте кожен стейк спочатку в борошні, потім умочіть у суміш яйця і молока, наприкінці обваляйте в сухарях, щоб м'ясо було повністю вкрите з кожного боку.

  4. Крок 4

    У великій сковороді розігрійте достатню кількість олії (м'ясо має бути вкрите олією приблизно наполовину). Смажте кожен стейк до золотистої скоринки приблизно по 3-4 хвилини з кожного боку на середньому вогні.

  5. Крок 5

    Подавайте мільянесу гарячою зі скибочками лимона, свіжим салатом або картоплею фрі.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: