Салат Кубик-Рубик із фруктів із сиром та йогуртовим соусом

Соковитий, літній салат, який здивує всіх! Кубик-Рубик із фруктів із сиром та йогуртовим соусом — це вибух соковитих фарб і свіжості! Він стане знахідкою для будь-якого свята: легко готується, виглядає як їстівний арт-об'єкт і не потребує випічки.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 4 г
жири 16 % 3 г
вуглеводи 63 % 12 г
88 ккал
ГІ: 17 / 58 / 25

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як приготувати салат Кубик-Рубик із фруктів із сиром та йогуртовим соусом? Виберіть улюблені фрукти, або навіть овочі, бажано різних кольорів. З твердими фруктами буде працювати легше: кавун, диня, яблуко, ківі. М'які фрукти доволі примхливі, але від цього процес стає цікавішим. Я використовувала кавун, персики, ківі та банан. Використовуйте охолоджені продукти з холодильника.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Почніть із соусу: змішайте йогурт, лимонний сік та мед в одній тарі. Якщо мед густий, як у мене, то розтопіть його в мікрохвильовій печі. Замість меду можна використовувати будь-який інший підсолоджувач.

  3. Крок 3

    Крок 3

    За своїм смаком можна додати улюблені прянощі та спеції. Також, замість соусу, можете використати згущенку або топпінг. Йогурт можете замінити на сметану або м'який сир. Готовий соус до подачі приберіть у холодильник.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Фрукти вимийте, очистіть від шкірки та наріжте на однакові кубики. Я використовувала лінійку для простоти і точності. Розмір кубиків вибирайте за смаком. У мене довжина кожної сторони — 2 см. Нарізаний банан збризніть лимонним соком, щоб він не потемнів.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Зі шматків фруктів можете зробити класичний фруктовий салат, смузі, сорбет або фруктовий лід.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Наріжте сир. Розмір повинен збігатися з фруктовими кубиками. Сир надасть особливої нотки смаку та додасть білок до складу страви. Підійде будь-який твердий і напівтвердий сир (фета, моцарела, імеретинський, адигейський, манурі, халумі). Про варіанти заміни сирів читайте у статті, посилання під рецептом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть на тарілку квадрат з фруктів та сиру 3 на 3. Потім викладіть другий та третій шари.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Прикрасьте м'ятою та подавайте до столу із соусом. Дивуйте близьких і друзів своїм творчим настроєм! Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: